¿Sabes disfrutar de la vida?

 

El Espartano se vence así mismo

¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo disfrutar la vida felizmente? 

La respuesta es simple: pruébalo. Suena como un hecho, pero es la verdad. Cada uno busca su propia receta, de una forma u otra, a pesar de que muchas veces se pierde o no prueba.

¿Disfrutar de la vida o triunfar?

No debemos confundirnos con la palabra éxito, que puede definirse como el resultado feliz de una actuación. En consecuencia, entendemos la felicidad como un estado de ánimo para alcanzar el éxito en uno o más ámbitos de la vida, pero para cada persona puede tener diferentes significados.

Para algunos, el éxito radica en formar una familia y llevar una vida sencilla con sus hijos; Para otros, ser director de una corporación multinacional o establecer una corporación reconocida; Mientras que muchos anhelan una vida sin preocupaciones. 

Puedes escuchar, estudiar o aprender cientos de consejos para disfrutar la vida de amigos, familiares, compañeros o profesores. Pero más importante que estudiarlo, lo principal es tener la oportunidad de aprovecharlo. 

“La felicidad es una actitud. Quienes disfrutan de la vida lo deciden a diario y lo reflejan en sus acciones”

Todos hemos conocido personas cuyas ganas de vivir no se pueden curar. De personalidad alegre, vivaz, sociable y flexible. Ser capaz de encontrar el lado positivo de cada evento y evitar la negatividad con una espontaneidad asombrosa. Esta capacidad de disfrutar la vida es en parte innata, pero también depende en gran medida de las decisiones diarias de una persona para ser feliz.

Entonces, incluso si no puede reconocer a las personas que aman esta vida, puede cambiar este hecho. Todos tenemos derecho a determinar nuestros estados de ánimo y experiencias emocionales, solo debemos preocuparnos por los pensamientos que alimentamos.

¿Sabes disfrutar de la vida?

Cuando crecemos nos enseñan a leer, escribir, hacer cálculos numéricos o enumerar las capitales de cada país. Sin embargo, nunca nos enseñan a vivir y disfrutar el camino. Nos enfocamos en la superación profesional y social, invirtiendo todas nuestras energías en tratar de alcanzar el éxito y obedeciendo los dictados de los demás. Y olvidamos que lo único que realmente importa, nuestro verdadero trabajo es tratar de ser felices.

Sin embargo, para lograrlo, se deben identificar los obstáculos que nos lo impiden y encontrar formas de superarlos. Primero, necesitamos reconocer nuestros patrones de pensamiento. ¿Cuáles son sus percepciones típicas? En general, ¿cómo te sientes contigo mismo y con el mundo? Son, en gran parte, estas ideas las que te acercan o te alejan de la felicidad.

La forma en cómo interpretamos los acontecimientos te hace ver la vida como un regalo o como un castigo. Nuestra tendencia a ignorar todas las cosas positivas que nos suceden y pensar constantemente en eventos negativos inevitablemente conducirá a la insatisfacción, la decepción y la tristeza.

Elige tus ideas y pensamientos

Si quieres empezar a disfrutar de la vida, tienes que cambiar tu forma de creer. No puedes controlar todo lo que sucede, pero siempre puedes elegir cómo interpretarlo. 

Valórate y redescúbrete en cada evento positivo de tu vida. Disfruta de la compañía de tus seres queridos, cumple con este negocio o simplemente puedes vivir cada nuevo día. Por otro lado, cuando un evento negativo aparezca ante ti, resuelve tratarlo apropiadamente. 

Esto es lo que el universo quiere que sepas

No repitas tus pensamientos sobre tu desgracia, tu falta de cualidades o tu incapacidad para seguir adelante. Al contrario, acepta la situación y trata de aprender de ella. Sobre todo, recuerda mental y constantemente que tienes todo lo necesario para salir fortalecido de este evento. 

Deje que sus habilidades de afrontamiento hagan el trabajo y busque ayuda si es necesario. Pero usa tus pensamientos para amarte, alentarte, motivarte. Haz de tu mente tu mejor aliado, no tu peor juez. Tus pensamientos determinan cómo te sientes.

La vida ahora

Uno de los principales obstáculos que tenemos que superar es la tendencia a no querer vivir el presente. Es muy difícil disfrutar de la vida si lamentamos constantemente el pasado o nos preocupamos por el futuro. 

De esta manera perdemos de vista lo que está sucediendo aquí y ahora. 

No nos permitimos involucrarnos profundamente en las personas y los eventos que nos rodean. Saber disfrutar de la vida está ante todo en el presente. Poniendo los cinco sentidos en sensaciones, colores, palabras y emociones. Invirtiendo toda nuestra energía mental en hacer que cada momento tenga sentido. 

Pasamos toda nuestra vida esperando: el próximo fin de semana, las próximas vacaciones, o encontrar un mejor trabajo, o buscar el amor. Así posponemos la felicidad pensando que llegará en determinados momentos clave. 

Lo cierto es que la felicidad se construye, cada día, con la voluntad de hacerlo. No necesita grandes cosas para beneficiarse, debe beneficiarse de las pequeñas cosas para que sean inolvidables.

Por lo tanto, no camine en su vida de forma automática, libere el pasado, deje de tratar de controlar el futuro. Cuida el presente, la vida es ahora, vívela.

10 consejos para disfrutar de la vida

Lo mejor es que adaptemos nuestra realidad a cada situación. Reflexionar en ello cada mañana es la mejor forma de disfrutar de la vida de forma sana y enérgica. 

1. Vive, recuerda que respira. Lo importante a recordar es que vives cada segundo. 

2. Sueña, potencia tus ilusiones. Solo los muertos dejan de soñar. 

3. Comparte, no estás solo. Mucha gente compartirá tus sueños y es posible que aún no puedas encontrarlos. 

4. Sonríe, todos ganan. Cuando compartes tu sonrisa, se abre un mundo de posibilidades a tu alrededor. 

5. Siente, muestra gratitud por la vida. Sonríe ante nuevos pensamientos y sentimientos. 

6. Escucharte a ti mismo. Luego a tu alrededor, sin creer todo lo que te dicen. 

7. Actúa en consonancia con lo que dice tu hogar. Con coraje, determinación y sentido común. 

8. Respeto, como forma de amarse a uno mismo y de tratar con los demás. Por admiración y sin envidia. 

9. Ya sabes, permítete equivocarte. Respeta las lecciones de la vida. 

10. Aprovecha antes de que sea demasiado tarde. Puede que no estés vivo mañana.

Lo más útil es empezar por mejorar la relación contigo mismo, de modo que puedas escucharte a ti mismo y a tu cuerpo para entender mejor lo que necesitas, y poco a poco ampliar las actividades que te harán sentir mejor y disfrutar de la vida. 

Déjame tus COMENTARIOS y no olviden SUSCRIBIRSE! es completamente GRATIS!!!

También SÍGANME POR LAS REDES SOCIALES y sabrás cuando subo un artículo nuevo, COMPARTE para que más personas disfruten este contenido y juntos LLEGUEMOS A LOS 1000 K!