El ocio después de los 50 y qué podemos hacer

El Espartano se vence así mismo

 

Con la edad, el tiempo puede ser un enemigo que nos amenaza y hace poco atractivo nuestro día a día.

A lo largo de nuestras vidas, deseamos enormemente tener tiempo para usarlo libremente. Muchas personas en la cúspide de su vida productiva generalmente dicen que no tienen tiempo, pero no saben qué hacer cuando llegan a la edad en que comienzan a tener tan anhelado tiempo que se convierte en fatalidad en vez de disfrute. Empieza por investigar qué alternativas existen.

El tiempo de hoy es un bien muy preciado, por lo que es importante usarlo para usted y para el medio ambiente. A medida que envejecemos, el tiempo se convierte en un enemigo obstinado que probablemente transforma nuestra vida cotidiana, y llenar un espacio que antes estaba asociado con actividades no es una tarea fácil y uno no puede encontrar fácilmente su destino. Hoy, esta paradoja refleja la complejidad del hombre, una complejidad que ha tardado siglos en degenerar.

Las redes sociales construidas en el transcurrir de la vida contribuyen significativamente al proceso de redistribución del tiempo, pero no es fácil. Los grupos de afinidad pueden ser una ayuda invaluable en esta etapa cuando se trata de planificar la duración de la vida. 

La tercera generación que se encuentra a las puertas de la tercera edad, ha dedicado gran parte de su tiempo libre a recuperar energías para las duras faenas de actividad laboral orientadas principalmente para generar ingresos para el consumo. Una generación que no está familiarizada con pasar el tiempo libre en aficiones como el deporte, el arte y el trabajo por cuenta propia.

Esta ineptitud que muestran las generaciones más jóvenes al no poder nutrir actividades que conviertan las últimas etapas de la vida en verdaderas oportunidades de desarrollo personal, agregado a la longevidad que logren, esta etapa de la vida será un factor importante en la búsqueda de servicios útiles de este grupo.

Ocio constructivo

Por lo tanto, es importante pasar el tiempo libre de forma constructiva lejos de los viejos pasatiempos. Para incorporar este tiempo de ocio como una actividad social relevante, parece necesario investigar y crear espacios para el desarrollo de actividades significativas relacionadas con aspectos cognitivos, físicos y emocionales para que los adultos mayores puedan adquirir nuevos roles en los que puedan participar. Ser visto por otros en la sociedad como un miembro activo en lugar de un ser requirente.

Es un hecho que las personas ahora llegan a este ciclo de vida en mejores condiciones físicas y psíquicas que hace unas décadas, por lo que la sociedad debe ampliar el abanico de actividades recreativas y productivas alternativas y fomentar la ampliación de la autonomía en la vejez. Las nuevas tecnologías han revolucionado la forma en que niños y adultos pasan su tiempo libre.

Los avances tecnológicos deben ser parte de los programas educativos y de entretenimiento, pero no pueden convertir a los adultos en adictos que no pueden vivir sin teléfonos celulares, vídeos y equipos de computación.

También puede interesarte: ¿Eres productivo después de los 50?

La importancia del ocio

En general, esperamos hacer nuestras tareas diarias para disfrutar de nuestro tiempo de ocio, pero apenas nos damos cuenta de los beneficios que nos aporta el tiempo libre.

El tiempo libre ayuda:

- Participar en actividades con otras personas y disfrutar pasando el rato en compañía de los demás.

- Desarrolla tu creatividad.

- Aprender nuevas actividades. 

-Separación de la vida cotidiana.

- Sé tú mismo.

– Promueve la tolerancia.

– Eres libre de elegir cómo quieres pasar tu tiempo.

-Desarrollar la confianza en sí mismo y el pensamiento crítico. 

-Encuentra el equilibrio en el ritmo de tu vida y aprende a organizar tu tiempo.

Ayudar a familiares mayores en su tiempo libre.

Por todo ello, es muy importante que podamos ayudar a nuestros mayores a aprovechar al máximo su tiempo libre, dándoles la libertad de elegir sus actividades de ocio y respetando sus gustos e intereses.

Es fundamental que la familia y los amigos aprecien las actividades elegidas por los mayores. No sólo por su potencial utilidad en el futuro, sino también por el simple hecho de la satisfacción inmediata que su aplicación aporta a las personas mayores.

Es deber de los familiares cercanos promover su autonomía, teniendo en cuenta las capacidades de las personas mayores. Además, atender y guiar a los ancianos según sea necesario.

Si es posible, complementar el estado de ánimo de los adultos mayores con actividades que los enriquezcan. Así, por ejemplo, con un adulto tímido e introvertido, intenta animarle a participar en actividades de grupo siempre que no tenga ningún problema con ello. Si es posible, es interesante combinar el tiempo libre individual y colectivo. Esto no es muy importante, pero es para asegurarse de que la actividad que elija continúe. Esto le ayudará a reafirmar su compromiso. Asimismo, es importante mantener valores preestablecidos que ayuden a los adultos a superar malos hábitos y aficiones nocivas.

Los familiares deben procurar no saturar el tiempo de ocio del anciano con un sinfín de actividades. Necesita encontrar un equilibrio entre la productividad y sus actividades de ocio.

No es mala idea hablar con las personas mayores sobre el valor de las actividades diarias que se realizan en su tiempo libre, aunque no hagan absolutamente nada, realizar alguna actividad física, ayudar en las tareas del hogar.

Finalmente, debemos asegurarnos de que las personas mayores no vean el envejecimiento como algo negativo, sino como una experiencia rica y muy positiva.

Tiempo libre tradicional.

Las nuevas tecnologías ofrecen una variedad de oportunidades de ocio y suelen ser muy atractivas, pero a veces bastante adictivas. Por ello, no debemos olvidarnos de las opciones tradicionales de ocio. Porque son un aporte extraordinario de valores cruciales para la edad adulta.

Deportes.

El ejercicio es fundamental porque el ritmo de vida actual es lento. Por otro lado, suelen ser las actividades en grupo o los juegos los que animan a los adultos a adoptar nuevos hábitos y aprender a compartirlos con los demás.

Actividades sociales o grupales

Deberíamos intentar en la medida de lo posible motivar al adulto mayor a llevar a cabo actividades en organizaciones existentes donde haya un supervisor o entrenador que tenga los conocimientos suficientes para liderar y dirigir al grupo. Como resultado, los adultos pueden reafirmar actitudes valiosas como el respeto, la tolerancia, la aceptación de las reglas, etc.

Actividades educacionales.

Sin duda no se puede cuestionar la importancia de las actividades que promueven el aprendizaje como la lectura, la pintura, la música. Tienen la ventaja de que las personas mayores pueden hacerlo en sus ratos libres aprovechando cada huequito que tienen. No caiga en la tentación de sobrecargar a los adultos con tareas de aprendizaje. Hay que saber compatibilizarlos con actividades en grupo y juegos puramente divertidos.

Opciones de desarrollo personal

Siempre que los adultos lo deseen y sea una actividad solicitada y no impuesta por los miembros de la familia, la enseñanza de idiomas, música, danza o manualidades es una actividad deseable. De todos es sabido que el carácter familiar tiende a imponer a los adultos actividades en las que se mantienen mental y físicamente activos para evitar situaciones de extrema frustración. Siempre debemos tener en cuenta que el tiempo libre de un adulto mayor debe ser tiempo libre y no compromisos o actividades no deseadas.

El uso adecuado de la tecnología proporciona un sinfín de recursos educativos y de entretenimiento para todos, ya sea un niño, un adolescente o un adulto.

Sin embargo, hoy depende de nosotros dejar en claro cuán importante es considerar los riesgos que plantean estos increíbles avances tecnológicos.

Con nuestra ayuda y orientación, los adultos mayores pueden aprender a aprovechar al máximo su tiempo libre y acceder a una plétora de nuevas habilidades.

¡DÉJAME tus comentarios!!! ¡No olvides darle LIKE y presionar el BOTÓN AZUL PARA SEGUIRME y COMPARTE con tus amigos y familiares los post que te GUSTAN!!!